劉鎰杰 YihJey Liou 2018/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

劉鎰杰 YihJey Liou 新竹
ID 310189

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劉鎰杰 YihJey Liou

5.0 km | 00:37:09 | 07:24/km

日期: 2018-10-01 20:08 - 地點: 新竹市天公壇公園 - 天氣: 微風徐徐 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 57% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 07'15" / 07'02" / 07'50" / 07'48" / 07'10" / 08'20" /

基本訓練
--
今天跑得比較慢些。

10月累積里程 : 23.19 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 林士傑和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'02"	00:14'17"
3	07'50"	00:22'07"
4	07'48"	00:29'55"
5	07'10"	00:37'05"
5.0	06'27"	00:37'10"

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