5.0 km | 00:41:13 | 08:10/km日期: 2018-10-01 19:07 - 平均心率: 154 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 08'49" / 07'55" / 07'46" / 07'43" / 08'29" / 12'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'24" (+00'35") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'49" | 1609 / 3218 |
3 | | 07'56" (+00'07") | 1609 / 4828 |
4 | | 10'54" (+03'05") | 213 / 5041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 56.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'49" | 00:08'49" |
2 | 07'55" | 00:16'44" |
3 | 07'46" | 00:24'30" |
4 | 07'43" | 00:32'13" |
5 | 08'29" | 00:40'42" |
5.0 | 11'54" | 00:41'12" |