evanhung 2018/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

evanhung 金門
ID 21404

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5.8 km | 00:37:56 | 06:33/km

日期: 2018-09-30 17:19 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 07'11" / 07'03" / 06'05" / 06'02" / 06'17" / 06'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'11" (+01'09")

1000 / 1000

2

07'03"

(14'14")

07'03" (+01'01")

1000 / 2000

3

06'04"

(20'18")

06'04" (+00'02")

1000 / 3000

4

06'02"

(26'21")

06'02"

1000 / 4000

5

06'17"

(32'38")

06'17" (+00'15")

1000 / 5000

6

05'18"

(37'56")

06'43" (+00'41")

789 / 5789

9月累積里程 : 232.49 km

母子鱷魚 Y拖2S(黑) 累積 : 873.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳世強和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'03"	00:14'14"
3	06'05"	00:20'19"
4	06'02"	00:26'21"
5	06'17"	00:32'38"
5.8	06'42"	00:37'56"

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