7.0 km | 00:43:08 | 06:09/km日期: 2018-09-30 17:54 - 平均心率: 143 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'57" / 06'02" / 06'01" / 06'17" / 05'55" / 06'23" / 06'11" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
187.84 km 
Mizuno RIDER 21 累積 :
459.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 06'02" | 00:13'59" |
| 3 | 06'01" | 00:20'00" |
| 4 | 06'17" | 00:26'17" |
| 5 | 05'55" | 00:32'12" |
| 6 | 06'23" | 00:38'35" |
| 7 | 06'11" | 00:44'46" |
| 7.0 | 06'09" | 00:44'51" |
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