brettwang 2013/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

brettwang 桃園
ID 113

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12.0 km | 01:07:42 | 05:38/km

日期: 2013-10-18 18:57 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 05'30" / 05'31" / 05'39" / 05'30" / 05'31" / 05'29" / 05'51" / 05'20" / 05'49" / 05'31" / 05'29" / 05'30" / 64'35" /

10月累積里程 : 138.78 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'31"	00:11'01"
3	05'39"	00:16'40"
4	05'30"	00:22'10"
5	05'31"	00:27'41"
6	05'29"	00:33'10"
7	05'51"	00:39'01"
8	05'20"	00:44'21"
9	05'49"	00:50'10"
10	05'31"	00:55'41"
11	05'29"	01:01'10"
12	05'30"	01:06'40"
12.2	06'15"	01:07'42"

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