謝惠淇 2018/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

謝惠淇嘉義
ID 342427

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5.0 km | 00:34:39 | 06:53/km

日期: 2018-09-28 20:37 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'07" / 07'08" / 07'01" / 06'38" / 06'32" / 07'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'07" (+00'36")

1000 / 1000

2

07'07"

(14'14")

07'07" (+00'36")

1000 / 2000

3

07'00"

(21'15")

07'00" (+00'29")

1000 / 3000

4

06'38"

(27'53")

06'38" (+00'07")

1000 / 4000

5

06'31"

(34'25")

06'31"

1000 / 5000

6

00'14"

(34'39")

07'13" (+00'42")

33 / 5033

9月累積里程 : 153.56 km

TCX 上傳 | 6 years ago

芳修（河馬跑不快）, 吳壬豪和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'08"	00:14'15"
3	07'01"	00:21'16"
4	06'38"	00:27'54"
5	06'32"	00:34'26"
5.0	07'02"	00:34'40"

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