5.4 km | 00:54:00 | 10:00/km日期: 2014-03-27 06:52 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 10'34" / 09'01" / 11'24" / 09'33" / 09'28" / 10'03" /
基本訓練
任賢齊 -- 永不退縮
任賢齊 & 阿牛 (陳慶祥) -- 再出發
拉卡 . 飛琅 -- 好心情
黎明 -- 重愛輕友
張韶涵 -- 隱形的翅膀
Mayday -- I Don't Want to Leave You Alone
CAPITAL CITIES -- I Sold My Bed, But Not My Stereo
Mayday -- I Don't Want to Leave You Alone
任賢齊 -- 永不退縮
黎明 -- 重愛輕友
任賢齊 & 阿牛 (陳慶祥) -- 再出發
CAPITAL CITIES -- I Sold My Bed, But Not My Stereo
3月累積里程 : 29.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'34" | 00:10'34" |
| 2 | 09'01" | 00:19'35" |
| 3 | 11'24" | 00:30'59" |
| 4 | 09'33" | 00:40'32" |
| 5 | 09'28" | 00:50'00" |
| 5.4 | 10'01" | 00:54'00" |
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