5.0 km | 00:35:13 | 07:00/km日期: 2018-09-27 21:59 - 平均心率: 162 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6678 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'40" / 06'47" / 07'01" / 07'19" / 07'21" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" | 1001 / 1001 | 182 / 81 |
| 2 | | 06'46" (+00'06") | 1001 / 2002 | 188 / 78 |
| 3 | | 06'57" (+00'17") | 1007 / 3009 | 187 / 76 |
| 4 | | 07'19" (+00'39") | 1010 / 4019 | 188 / 72 |
| 5 | | 07'14" (+00'34") | 1002 / 5022 | 200 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
12.08 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
285.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'47" | 00:13'27" |
| 3 | 07'01" | 00:20'28" |
| 4 | 07'19" | 00:27'47" |
| 5 | 07'21" | 00:35'08" |
| 5.0 | 04'45" | 00:35'13" |
留言 
