Ray 2018/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

Ray 台北市
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7.0 km | 00:45:40 | 06:31/km

日期: 2018-09-27 17:55 - 地點: 信義小圈圈 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 592 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'37" / 06'35" / 06'31" / 06'28" / 06'44" / 06'04" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

06'33" (+00'23")

1101 / 1101

2

00'06"

(07'20")

06'35" (+00'25")

15 / 1116

3

00'13"

(07'33")

07'07" (+00'57")

30 / 1147

4

07'25"

(14'58")

06'27" (+00'17")

1149 / 2296

5

07'23"

(22'21")

06'34" (+00'24")

1122 / 3419

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'35"	00:13'12"
3	06'31"	00:19'43"
4	06'28"	00:26'11"
5	06'44"	00:32'55"
6	06'04"	00:38'59"
7.0	06'26"	00:45'25"

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