6.0 km | 00:52:04 | 08:39/km日期: 2014-03-18 19:47 - 平均心率: 111 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 07'41" / 08'18" / 09'02" / 07'36" / 11'06" / 07'52" / 32'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" | 1002 / 1002 |
2 | | 08'22" (+00'43") | 1010 / 2013 |
3 | | 08'55" (+01'16") | 1004 / 3017 |
4 | | 07'47" (+00'08") | 1006 / 4024 |
5 | | 10'52" (+03'13") | 1010 / 5034 |
6 | | 07'51" (+00'12") | 1006 / 6041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
84.34 km MIZUNO WAVE Rider 14 累積 :
662.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 08'18" | 00:15'59" |
3 | 09'02" | 00:25'01" |
4 | 07'36" | 00:32'37" |
5 | 11'06" | 00:43'43" |
6 | 07'52" | 00:51'35" |
6.0 | 32'13" | 00:52'04" |