Dino歐吉桑 2018/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

Dino歐吉桑高雄
ID 195523

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3.0 km | 00:19:16 | 06:24/km

日期: 2018-09-02 18:05 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'30" / 06'33" / 06'12" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'29" (+00'18")

1000 / 1000

2

06'33"

(13'02")

06'33" (+00'22")

1000 / 2000

3

06'11"

(19'14")

06'11"

1000 / 3000

4

00'02"

(19'16")

04'04"

8 / 3008

9月累積里程 : 23.74 km

MIZUNO 皇速累積 : 4374.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

葉文凱和詹志祥說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'33"	00:13'03"
3	06'12"	00:19'15"
3.0	04'00"	00:19'17"

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成績 : 01:07:05