WC 2014/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

WC 苗栗
ID 1388

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5.6 km | 00:34:15 | 06:09/km

日期: 2014-03-26 19:03 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

Pace: 07'50" / 06'47" / 06'12" / 05'29" / 06'13" / 03'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'49"

(07'49")

07'49" (+02'20")

1000 / 1000

2

06'47"

(14'37")

06'47" (+01'18")

1000 / 2000

3

06'11"

(20'48")

06'11" (+00'42")

1000 / 3000

4

05'29"

(26'18")

05'29"

1000 / 4000

5

06'13"

(32'31")

06'13" (+00'44")

1000 / 5000

6

01'44"

(34'15")

11'11" (+05'42")

155 / 5155

3月累積里程 : 398.60 km

Adidas Adizero Boston 3 累積 : 2145.2 km

TCX 上傳 | 10 years ago

joey Kuo, 0 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	06'47"	00:14'37"
3	06'12"	00:20'49"
4	05'29"	00:26'18"
5	06'13"	00:32'31"
5.2	11'13"	00:34'16"

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