7.0 km | 00:42:51 | 06:06/km日期: 2018-09-26 06:03 - 平均心率: 129 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'20" / 05'56" / 04'58" / 05'14" / 05'18" / 08'19" / 05'52" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+02'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+02'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'57") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 73.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 05'56" | 00:13'16" |
| 3 | 04'58" | 00:18'14" |
| 4 | 05'14" | 00:23'28" |
| 5 | 05'18" | 00:28'46" |
| 6 | 08'19" | 00:37'05" |
| 7 | 05'52" | 00:42'57" |
| 7.0 | 04'35" | 00:43'00" |
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