5.1 km | 00:37:15 | 07:21/km日期: 2018-09-25 20:48 - 地點: 新莊運動公園 - 天氣: 雨天 - 平均心率: 165 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'48" / 07'14" / 07'22" / 07'20" / 07'23" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'33" (+01'20") | 60 / 5060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
106.64 km 
adidas pureboost x element 累積 :
662.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 07'14" | 00:12'02" |
| 3 | 07'22" | 00:19'24" |
| 4 | 07'20" | 00:26'44" |
| 5 | 07'23" | 00:34'07" |
| 5.1 | 08'16" | 00:34'37" |
ricky tseng 說推
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