11.2 km | 01:00:05 | 05:23/km日期: 2018-09-25 15:02 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'20" / 05'19" / 05'21" / 05'20" / 05'18" / 05'28" / 05'26" / 05'26" / 05'28" / 05'26" / 05'24" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'10" | 158 / 11158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
128.84 km 
Hoka One One Tracer B 累積 :
554.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'19" | 00:10'39" |
| 3 | 05'21" | 00:16'00" |
| 4 | 05'20" | 00:21'20" |
| 5 | 05'18" | 00:26'38" |
| 6 | 05'28" | 00:32'06" |
| 7 | 05'26" | 00:37'32" |
| 8 | 05'26" | 00:42'58" |
| 9 | 05'28" | 00:48'26" |
| 10 | 05'26" | 00:53'52" |
| 11 | 05'24" | 00:59'16" |
| 11.2 | 05'09" | 01:00'05" |
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