3.0 km | 00:22:46 | 07:33/km日期: 2018-09-25 14:15 - 平均心率: 160 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'32" / 07'15" / 07'50" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'08" (+03'54") | 15 / 3015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 24.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'15" | 00:14'47" |
| 3 | 07'50" | 00:22'37" |
| 3.0 | 10'51" | 00:22'47" |
留言 
