張小煌 2018/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

張小煌基隆
ID 325956

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5.5 km | 00:33:02 | 05:57/km

日期: 2018-09-25 07:32 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'28" / 06'17" / 05'43" / 05'48" / 05'41" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'22" (+00'55")

1036 / 1036

2

06'30"

(13'07")

06'15" (+00'48")

1037 / 2074

3

05'49"

(18'56")

05'47" (+00'20")

1005 / 3079

4

06'08"

(25'04")

05'45" (+00'18")

1065 / 4145

5

05'34"

(30'38")

05'27"

1021 / 5166

6

02'13"

(32'51")

04'08"

534 / 5701

中秋節後的第一天假期~
就是要運動~

9月累積里程 : 102.22 km

Android - asus ASUS_X018D 上傳 | 6 years ago

陳文龍, tien yu 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'17"	00:12'45"
3	05'43"	00:18'28"
4	05'48"	00:24'16"
5	05'41"	00:29'57"
5.5	05'22"	00:32'51"

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