Derek Chen 2014/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

Derek Chen 台中
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12.0 km | 01:02:07 | 05:09/km

日期: 2014-02-17 22:22 - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71%

Pace: 05'13" / 05'20" / 05'10" / 05'10" / 05'01" / 04'59" / 05'00" / 05'20" / 05'20" / 05'10" / 05'10" / 145'22" /

2月累積里程 : 77.35 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'20"	00:10'33"
3	05'10"	00:15'43"
4	05'10"	00:20'53"
5	05'01"	00:25'54"
6	04'59"	00:30'53"
7	05'00"	00:35'53"
8	05'20"	00:41'13"
9	05'20"	00:46'33"
10	05'10"	00:51'43"
11	05'10"	00:56'53"
12.0	05'12"	01:02'07"

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