5.0 km | 00:31:13 | 06:12/km日期: 2018-09-23 21:31 - 平均心率: 146 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'28" / 06'39" / 06'33" / 05'55" / 05'39" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+01'01") | 22 / 5022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.36 km Merrell Trail Glove 2(US9) 累積 :
1063.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'39" | 00:13'07" |
3 | 06'33" | 00:19'40" |
4 | 05'55" | 00:25'35" |
5 | 05'39" | 00:31'14" |
5.0 | 08'08" | 00:31'25" |