弘盈 2018/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

弘盈高雄
ID 2492

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6.2 km | 01:17:26 | 12:33/km

日期: 2018-09-23 06:49 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 06'49" / 06'38" / 11'29" / 12'09" / 21'00" / 16'17" / 18'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'49" (+00'11")

1000 / 1000

2

06'38"

(13'27")

06'38"

1000 / 2000

3

11'29"

(24'56")

11'29" (+04'51")

1000 / 3000

4

12'08"

(37'04")

12'08" (+05'30")

1000 / 4000

5

21'00"

(58'05")

21'00" (+14'22")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 200.37 km

TCX 上傳 | 6 years ago

郭雪娥, 賴契宏和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'38"	00:13'27"
3	11'29"	00:24'56"
4	12'09"	00:37'05"
5	21'00"	00:58'05"
6	16'17"	01:14'22"
6.2	18'39"	01:17'26"

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