Frank Wen 2018/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Wen 新竹
ID 43599

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12.2 km | 01:21:35 | 06:40/km

日期: 2018-09-22 06:07 - 總爬升: 145 m - 卡路里: 646 Cal

Pace: 07'20" / 07'00" / 07'34" / 07'04" / 06'41" / 06'08" / 07'12" / 05'54" / 06'01" / 06'06" / 06'01" / 06'57" / 06'59" /

9月累積里程 : 167.28 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 3367.2 km

Strava 上傳 | 6 years ago

林修民, 山羊和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'00"	00:14'20"
3	07'34"	00:21'54"
4	07'04"	00:28'58"
5	06'41"	00:35'39"
6	06'08"	00:41'47"
7	07'12"	00:48'59"
8	05'54"	00:54'53"
9	06'01"	01:00'54"
10	06'06"	01:07'00"
11	06'01"	01:13'01"
12	06'57"	01:19'58"
12.2	06'59"	01:21'35"

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成績 : 01:07:05

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