13.2 km | 01:17:16 | 05:51/km日期: 2018-09-21 04:57 - 地點: 觀音坑溪橋來回 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 149 - 卡路里: 740 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'28" / 05'51" / 05'45" / 05'29" / 06'03" / 05'52" / 05'58" / 05'50" / 06'19" / 06'55" / 08'24" / 05'18" / 05'12" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'04" (+00'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'39" (+01'28") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'18" (+00'07") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'11" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'31" (+00'20") | 185 / 13185 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
322.07 km 
亞瑟式 藍色虎走6—TjR292-401,US9.5 累積 :
811.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'51" | 00:12'19" |
| 3 | 05'45" | 00:18'04" |
| 4 | 05'29" | 00:23'33" |
| 5 | 06'03" | 00:29'36" |
| 6 | 05'52" | 00:35'28" |
| 7 | 05'58" | 00:41'26" |
| 8 | 05'50" | 00:47'16" |
| 9 | 06'19" | 00:53'35" |
| 10 | 06'55" | 01:00'30" |
| 11 | 08'24" | 01:08'54" |
| 12 | 05'18" | 01:14'12" |
| 13 | 05'12" | 01:19'24" |
| 13.2 | 05'28" | 01:20'25" |
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