10.3 km | 00:43:41 | 04:14/km日期: 2018-09-19 17:16 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'22" / 04'14" / 04'15" / 04'15" / 04'15" / 04'12" / 04'12" / 04'10" / 04'09" / 03'59" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'13" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'14" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'15" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'14" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'12" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'11" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'10" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'09" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'58" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" (+01'24") | 304 / 10304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 222.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'14" | 00:08'36" |
| 3 | 04'15" | 00:12'51" |
| 4 | 04'15" | 00:17'06" |
| 5 | 04'15" | 00:21'21" |
| 6 | 04'12" | 00:25'33" |
| 7 | 04'12" | 00:29'45" |
| 8 | 04'10" | 00:33'55" |
| 9 | 04'09" | 00:38'04" |
| 10 | 03'59" | 00:42'03" |
| 10.3 | 05'22" | 00:43'41" |
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