11.9 km | 01:03:24 | 05:20/km日期: 2018-09-19 17:11 - 平均心率: 145 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'20" / 05'23" / 05'36" / 05'25" / 05'10" / 05'12" / 05'15" / 05'10" / 04'56" / 05'14" / 05'07" / 05'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 182.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'23" | 00:11'43" |
| 3 | 05'36" | 00:17'19" |
| 4 | 05'25" | 00:22'44" |
| 5 | 05'10" | 00:27'54" |
| 6 | 05'12" | 00:33'06" |
| 7 | 05'15" | 00:38'21" |
| 8 | 05'10" | 00:43'31" |
| 9 | 04'56" | 00:48'27" |
| 10 | 05'14" | 00:53'41" |
| 11 | 05'07" | 00:58'48" |
| 11.9 | 05'18" | 01:03'25" |
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