5.0 km | 00:40:28 | 08:05/km日期: 2018-09-18 22:04 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'14" / 09'58" / 07'40" / 07'35" / 07'00" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'57" (+02'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'17" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 66.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 09'58" | 00:18'12" |
| 3 | 07'40" | 00:25'52" |
| 4 | 07'35" | 00:33'27" |
| 5 | 07'00" | 00:40'27" |
| 5.0 | 06'36" | 00:40'29" |
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