10.4 km | 00:56:53 | 05:27/km日期: 2018-09-18 17:42 - 平均心率: 109 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 9340 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'24" / 05'17" / 05'18" / 05'18" / 05'18" / 05'13" / 05'15" / 05'34" / 06'23" / 05'35" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'14") | 1000 / 1000 | 163 / 112 |
| 2 | | 05'15" (+00'05") | 1004 / 2004 | 165 / 114 |
| 3 | | 05'17" (+00'07") | 1001 / 3005 | 168 / 112 |
| 4 | | 05'15" (+00'05") | 1009 / 4015 | 167 / 113 |
| 5 | | 05'16" (+00'06") | 1005 / 5021 | 167 / 112 |
| 6 | | 05'13" (+00'03") | 1012 / 6033 | 165 / 116 |
| 7 | | 05'10" | 1001 / 7034 | 163 / 118 |
| 8 | | 05'32" (+00'22") | 1004 / 8038 | 163 / 110 |
| 9 | | 06'24" (+01'14") | 1003 / 9041 | 152 / 102 |
| 10 | | 05'33" (+00'23") | 1005 / 10047 | 166 / 108 |
| 11 | | 05'24" (+00'14") | 412 / 10460 | 165 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 219.93 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'17" | 00:10'41" |
| 3 | 05'18" | 00:15'59" |
| 4 | 05'18" | 00:21'17" |
| 5 | 05'18" | 00:26'35" |
| 6 | 05'13" | 00:31'48" |
| 7 | 05'15" | 00:37'03" |
| 8 | 05'34" | 00:42'37" |
| 9 | 06'23" | 00:49'00" |
| 10 | 05'35" | 00:54'35" |
| 10.4 | 05'34" | 00:56'53" |
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