劉秀鳳 2018/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

劉秀鳳基隆
ID 375374

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4.7 km | 00:57:52 | 12:25/km

日期: 2018-09-18 06:14 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 11'22" / 09'43" / 10'13" / 13'21" / 12'44" / 00'42" /

基本訓練

9月累積里程 : 86.52 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'22"	00:11'22"
2	09'43"	00:21'05"
3	10'13"	00:31'18"
4	13'21"	00:44'39"
5	12'44"	00:57'23"
4.7	-1'-22"	00:57'51"

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