陳甫岳 2018/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳甫岳新北市
ID 71717

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5.0 km | 00:29:24 | 05:52/km

日期: 2018-09-17 18:01 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'49" / 05'49" / 05'53" / 05'54" / 05'57" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'48"

1000 / 1000

2

05'49"

(11'38")

05'49" (+00'01")

1000 / 2000

3

05'53"

(17'31")

05'53" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'53"

(23'24")

05'53" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'57"

(29'21")

05'57" (+00'09")

1000 / 5000

6

00'03"

(29'24")

04'58"

11 / 5011

9月累積里程 : 16.40 km

PUMA FAAS 300 V2 第二雙累積 : 1733.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'49"	00:11'38"
3	05'53"	00:17'31"
4	05'54"	00:23'25"
5	05'57"	00:29'22"
5.0	04'24"	00:29'25"

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