青岐．黝黑｜ 2018/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

青岐．黝黑｜金門
ID 192545

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青岐．黝黑｜

5.1 km | 00:29:22 | 05:44/km

日期: 2018-09-17 16:52 - 地點: 安泰 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 322 Cal - 總步數: 5148 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 35°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'46" / 05'37" / 05'40" / 05'50" / 05'41" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'46"

(05'46")

05'44" (+00'09")

1003 / 1003

173 / 100

2

05'37"

(11'23")

05'35"

1005 / 2008

176 / 101

3

05'40"

(17'03")

05'37" (+00'02")

1006 / 3014

175 / 101

4

05'50"

(22'53")

05'48" (+00'13")

1003 / 4018

175 / 98

5

05'44"

(28'37")

05'42" (+00'07")

1005 / 5023

176 / 99

6

00'45"

(29'22")

06'13" (+00'38")

120 / 5144

173 / 92

9月累積里程 : 225.98 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

青岐．黝黑｜, 鄭連碧和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'37"	00:11'23"
3	05'40"	00:17'03"
4	05'50"	00:22'53"
5	05'41"	00:28'34"
5.1	06'38"	00:29'22"

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