morton 2018/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

morton 台中
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3.0 km | 02:04:04 | 04:08/100m

第四屆日月潭公開水域游泳錦標賽

官方成績
日期	2018-09-15
成績	02:04:04
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

日期: 2018-09-15 09:09 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(15)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

00'49"

(00'49")

00'00"

49

2

01'47"

(02'36")

11'28" (+11'23")

107

3

02'12"

(04'48")

06'04" (+05'59")

132

4

01'54"

(06'42")

03'46" (+03'41")

34

148

5

01'26"

(08'08")

02'51" (+02'46")

30

116

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

賽前宣言: 順利完賽

賽後評分: 風好大
給 3 星

9月累積里程 : 11.70 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·

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