林宮億 2018/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

林宮億彰化
ID 333937

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5.0 km | 00:48:22 | 09:40/km

處女線上馬

官方成績
日期	2018-09-15
成績	00:48:22
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:40/km

日期: 2018-09-15 10:19 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'54"

(03'54")

07'51" (+00'42")

496 / 496

2

03'54"

(07'48")

07'50" (+00'41")

497 / 993

3

03'36"

(11'24")

07'09"

502 / 1496

4

04'02"

(15'26")

07'57" (+00'48")

507 / 2003

5

03'43"

(19'09")

07'33" (+00'24")

491 / 2495

展開計圈分析

賽前宣言: 加油...

賽後評分: 完賽了
給 5 星

9月累積里程 : 54.81 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	07'31"	00:15'26"
3	07'34"	00:23'00"
4	08'05"	00:31'05"
5	08'10"	00:39'15"
6.0	08'47"	00:48'08"

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