10.0 km | 00:48:06 | 04:48/km日期: 2018-09-13 19:24 - 地點: 上館小 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 164 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'34" / 05'11" / 05'00" / 04'53" / 04'40" / 04'35" / 04'36" / 04'30" / 04'30" / 04'33" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'30" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'32" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'01" | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
406.17 km 
ㄚ拖 3黃 累積 :
1935.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'11" | 00:10'45" |
| 3 | 05'00" | 00:15'45" |
| 4 | 04'53" | 00:20'38" |
| 5 | 04'40" | 00:25'18" |
| 6 | 04'35" | 00:29'53" |
| 7 | 04'36" | 00:34'29" |
| 8 | 04'30" | 00:38'59" |
| 9 | 04'30" | 00:43'29" |
| 10 | 04'33" | 00:48'02" |
| 10.0 | 03'55" | 00:48'06" |
留言 
展開計圈分析
