3.3 km | 00:20:40 | 06:20/km日期: 2018-09-13 10:44 - 平均心率: 145 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'46" / 06'23" / 06'48" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'59") | 255 / 3255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
126.90 km 
Mizuno Wave Horizon J1GC172654 累積 :
1191.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'23" | 00:12'09" |
| 3 | 06'48" | 00:18'57" |
| 3.3 | 06'43" | 00:20'40" |
留言 
