2.9 km | 00:18:18 | 06:14/km日期: 2018-09-11 20:46 - 平均心率: 135 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 61%
Pace: 06'33" / 06'33" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'56" | 415 / 415 |
2 | | 23'32" (+19'36") | 62 / 477 |
3 | | 04'06" (+00'10") | 409 / 886 |
4 | | 19'03" (+15'07") | 81 / 968 |
5 | | 04'04" (+00'08") | 410 / 1379 |
6 | | 20'24" (+16'28") | 80 / 1460 |
7 | | 04'00" (+00'04") | 428 / 1888 |
8 | | 17'48" (+13'52") | 85 / 1974 |
9 | | 03'56" | 420 / 2394 |
10 | | 15'28" (+11'32") | 100 / 2494 |
11 | | 04'03" (+00'07") | 416 / 2911 |
12 | | 23'13" (+19'17") | 21 / 2933 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 161.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'33" | 00:13'06" |
2.9 | 05'35" | 00:18'19" |