徐瑞隆 2018/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

徐瑞隆高雄
ID 267909

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6.5 km | 00:58:41 | 09:01/km

日期: 2018-09-11 06:00 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 09'33" / 08'36" / 08'08" / 08'08" / 08'16" / 07'48" / 16'24" /

基本訓練

9月累積里程 : 58.05 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'33"	00:09'33"
2	08'36"	00:18'09"
3	08'08"	00:26'17"
4	08'08"	00:34'25"
5	08'16"	00:42'41"
6	07'48"	00:50'29"
6.5	16'30"	00:58'41"

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