Rain Juang 2018/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

Rain Juang
ID 357908

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5.0 km | 01:39:39 | 19:55/km

日期: 2018-09-09 15:21 - 總爬升: 245 m - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 18'24" / 27'21" / 18'24" / 17'46" / 17'20" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'24"

(18'24")

18'10" (+00'37")

1011 / 1011

2

27'51"

(46'15")

27'45" (+10'12")

1003 / 2015

3

18'22"

(01:04'37")

18'15" (+00'42")

1005 / 3021

4

17'31"

(01:22'08")

17'33"

997 / 4018

5

17'20"

(01:39'28")

17'17"

1002 / 5020

9月累積里程 : 237.69 km

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Shiping Cai, 江說說和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'24"	00:18'24"
2	27'21"	00:45'45"
3	18'24"	01:04'09"
4	17'46"	01:21'55"
5	17'20"	01:39'15"
5.0	00'00"	01:39'28"

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