10.0 km | 01:08:42 | 06:51/km日期: 2014-03-18 19:27 - 平均心率: 77 - 卡路里: 847 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 04'59" / 04'55" / 04'59" / 08'55" / 07'07" / 06'21" / 07'18" / 07'01" / 11'26" / 05'09" / 35'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'58" (+00'03") | 1008 / 1008 |
2 | | 04'55" | 1006 / 2015 |
3 | | 04'58" (+00'03") | 1004 / 3020 |
4 | | 08'56" (+04'01") | 1011 / 4031 |
5 | | 07'06" (+02'11") | 1004 / 5036 |
6 | | 06'17" (+01'22") | 1007 / 6044 |
7 | | 07'21" (+02'26") | 1014 / 7058 |
8 | | 07'25" (+02'30") | 1010 / 8069 |
9 | | 11'02" (+06'07") | 1006 / 9076 |
10 | | 04'57" (+00'02") | 1011 / 10087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 76.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 04'55" | 00:09'54" |
3 | 04'59" | 00:14'53" |
4 | 08'55" | 00:23'48" |
5 | 07'07" | 00:30'55" |
6 | 06'21" | 00:37'16" |
7 | 07'18" | 00:44'34" |
8 | 07'01" | 00:51'35" |
9 | 11'26" | 01:03'01" |
10 | 05'09" | 01:08'10" |
10.0 | 35'33" | 01:08'42" |