8.3 km | 00:51:11 | 06:09/km日期: 2018-09-06 19:59 - 平均心率: 144 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 06'28" / 06'25" / 06'12" / 05'38" / 05'51" / 07'07" / 07'30" / 05'59" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" (+00'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'58" (+00'20") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'45" (+01'07") | 307 / 8307 |
10 | | 09'14" (+03'36") | 1 / 8309 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 207.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'25" | 00:12'53" |
3 | 06'12" | 00:19'05" |
4 | 05'38" | 00:24'43" |
5 | 05'51" | 00:30'34" |
6 | 07'07" | 00:37'41" |
7 | 07'30" | 00:45'11" |
8 | 05'59" | 00:51'10" |
8.3 | 06'59" | 00:53'20" |