吳岱芹 2018/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

吳岱芹基隆
ID 325207

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8.1 km | 00:54:37 | 06:43/km

日期: 2018-09-06 18:55 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 06'19" / 06'16" / 06'27" / 06'44" / 06'54" / 06'52" / 06'57" / 07'13" / 07'42" /

基本訓練

9月累積里程 : 100.62 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Apo 和李建宏說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'16"	00:12'35"
3	06'27"	00:19'02"
4	06'44"	00:25'46"
5	06'54"	00:32'40"
6	06'52"	00:39'32"
7	06'57"	00:46'29"
8	07'13"	00:53'42"
8.1	07'47"	00:54'37"

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成績 : 01:07:05