Lily Lu 2018/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

Lily Lu 新北市
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9.5 km | 01:10:18 | 07:24/km

日期: 2018-09-06 05:14 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'31" / 07'21" / 07'28" / 07'01" / 07'11" / 06'49" / 06'27" / 05'57" / 07'33" / 16'44" /

基本訓練

9月累積里程 : 137.80 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Ta-Chuan Chang, 黃世謀和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	07'21"	00:13'52"
3	07'28"	00:21'20"
4	07'01"	00:28'21"
5	07'11"	00:35'32"
6	06'49"	00:42'21"
7	06'27"	00:48'48"
8	05'57"	00:54'45"
9	07'33"	01:02'18"
9.5	16'34"	01:10'20"

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