5.5 km | 00:40:11 | 07:21/km日期: 2018-08-24 10:37 - 平均心率: 123 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 08'36" / 06'21" / 07'25" / 07'40" / 05'38" / 11'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" (+02'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+02'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'54" (+05'16") | 463 / 5463 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 15.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 06'21" | 00:14'57" |
| 3 | 07'25" | 00:22'22" |
| 4 | 07'40" | 00:30'02" |
| 5 | 05'38" | 00:35'40" |
| 5.5 | 11'17" | 00:40'54" |
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