7.0 km | 00:36:18 | 05:10/km日期: 2018-09-05 18:46 - 平均心率: 135 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 04'58" / 04'48" / 04'59" / 05'10" / 05'20" / 05'15" / 05'46" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" (+00'07") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
105.36 km 
ASICS TJR076 累積 :
5819.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'48" | 00:09'46" |
| 3 | 04'59" | 00:14'45" |
| 4 | 05'10" | 00:19'55" |
| 5 | 05'20" | 00:25'15" |
| 6 | 05'15" | 00:30'30" |
| 7 | 05'46" | 00:36'16" |
| 7.0 | 04'13" | 00:36'18" |
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