陳大猴 2014/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳大猴新竹
ID 3338

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3.1 km | 00:21:18 | 06:50/km

日期: 2014-03-19 22:16 - 卡路里: 168 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 06'32" / 06'19" / 06'23" / 06'34" / 06'41" / 06'45" / 06'56" / 06'52" / 07'13" / 07'04" / 07'38" / 11'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 47.76 km

Mizuno Wave Rider 16 Wave Rider 16 WIDE 累積 : 1648.6 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 林嘉茹和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'19"	00:12'51"
3	06'23"	00:19'14"
4	06'34"	00:25'48"
5	06'41"	00:32'29"
6	06'45"	00:39'14"
7	06'56"	00:46'10"
8	06'52"	00:53'02"
9	07'13"	01:00'15"
10	07'04"	01:07'19"
11	07'38"	01:14'57"
11.2	05'24"	01:16'09"

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朋友動態

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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