7.0 km | 00:42:50 | 06:06/km日期: 2018-09-04 20:14 - 平均心率: 158 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'02" / 05'44" / 06'07" / 05'59" / 05'53" / 07'11" / 05'44" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'10" (+05'27") | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
96.88 km 
saucony fastwitch8 累積 :
743.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'44" | 00:11'46" |
| 3 | 06'07" | 00:17'53" |
| 4 | 05'59" | 00:23'52" |
| 5 | 05'53" | 00:29'45" |
| 6 | 07'11" | 00:36'56" |
| 7 | 05'44" | 00:42'40" |
| 7.0 | 09'56" | 00:42'50" |
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