7.2 km | 00:37:03 | 05:08/km日期: 2018-09-04 18:12 - 平均心率: 143 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 04'25" / 04'49" / 05'28" / 05'14" / 05'19" / 05'17" / 04'56" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'54" (+00'02") | 800 / 800 |
| 2 | | 07'26" (+03'34") | 402 / 1202 |
| 3 | | 03'52" | 800 / 2002 |
| 4 | | 07'25" (+03'33") | 404 / 2407 |
| 5 | | 04'02" (+00'10") | 800 / 3207 |
| 6 | | 07'15" (+03'23") | 413 / 3621 |
| 7 | | 03'55" (+00'03") | 800 / 4421 |
| 8 | | 07'18" (+03'26") | 410 / 4831 |
| 9 | | 04'06" (+00'14") | 800 / 5631 |
| 10 | | 07'34" (+03'42") | 395 / 6027 |
| 11 | | 04'06" (+00'14") | 800 / 6827 |
| 12 | | 07'22" (+03'30") | 391 / 7218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 423.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'49" | 00:09'14" |
| 3 | 05'28" | 00:14'42" |
| 4 | 05'14" | 00:19'56" |
| 5 | 05'19" | 00:25'15" |
| 6 | 05'17" | 00:30'32" |
| 7 | 04'56" | 00:35'28" |
| 7.2 | 07'18" | 00:37'04" |
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