張麥可 2018/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

張麥可基隆
ID 297009

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5.0 km | 00:34:13 | 06:48/km

日期: 2018-09-03 21:12 - 地點: 中興運動公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'09" / 07'23" / 07'07" / 06'28" / 06'02" / 05'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 21.09 km

asics GT小黑累積 : 144.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

蔡小珉說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'23"	00:14'32"
3	07'07"	00:21'39"
4	06'28"	00:28'07"
5	06'02"	00:34'09"
5.0	04'04"	00:34'15"

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