戴世璋 2018/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

戴世璋基隆
ID 381504

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31.9 km | 01:46:51 | 17.9 km/h

日期: 2018-09-02 05:54 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 860 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(23)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'36"

(04'36")

12.81 (-17.19)

978 / 978

2

03'19"

(07'55")

18.18 (-11.82)

1002 / 1981

3

04'00"

(11'55")

15.00 (-15.00)

996 / 2977

4

02'55"

(14'50")

21.05 (-8.95)

1017 / 3995

5

02'00"

(16'50")

30.00

998 / 4993

展開計圈分析

9月累積里程 : 66.98 km

Android - LGE LG-H990 上傳 | 6 years ago

Nelson Lu 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.7	-2.9 %
2	18.5	-1.4 %
3	14.8	2.8 %
4	21.2	3.3 %
5	30.0	-1.6 %
6	27.3	-1.2 %
7	20.8	3.7 %
8	17.4	-2.0 %
9	26.3	-1.8 %
10	21.7	-1.4 %
11	27.1	3.2 %
12	22.8	-1.5 %
13	11.8	2.2 %
14	25.4	-2.4 %
15	20.0	4.2 %
16	22.9	-1.9 %
17	6.9	-1.8 %
18	19.6	-2.8 %
19	14.4	2.4 %
20	21.8	-2.5 %
21	22.9	1.6 %
22	22.9	-1.4 %
23	21.7	2.8 %
24	23.8	2.5 %
25	12.8	1.7 %
26	21.4	2.5 %
27	16.1	-4.0 %
28	24.3	-2.3 %
29	21.4	4.7 %
30	20.0	4.0 %
31	18.0	4.8 %
31.9	14.1	-4.4 %

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