4.1 km | 00:30:00 | 07:18/km日期: 2018-08-31 18:19 - 平均心率: 143 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'06" / 06'27" / 06'23" / 08'58" / 10'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'57" (+02'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'25" (+04'03") | 107 / 4107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 53.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'27" | 00:13'33" |
| 3 | 06'23" | 00:19'56" |
| 4 | 08'58" | 00:28'54" |
| 4.1 | 10'21" | 00:30'01" |
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