10.0 km | 01:01:11 | 06:05/km日期: 2018-08-31 07:42 - 地點: 馬鞍山海濱長廊 - 天氣: 大雨 - 平均心率: 153 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 92%
Pace: 06'10" / 06'19" / 06'11" / 06'09" / 06'15" / 06'15" / 06'11" / 05'57" / 06'02" / 05'29" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'52" | 44 / 10044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
140.63 km 
new buffalo tudoo (Y拖) 累積 :
883.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'19" | 00:12'29" |
| 3 | 06'11" | 00:18'40" |
| 4 | 06'09" | 00:24'49" |
| 5 | 06'15" | 00:31'04" |
| 6 | 06'15" | 00:37'19" |
| 7 | 06'11" | 00:43'30" |
| 8 | 05'57" | 00:49'27" |
| 9 | 06'02" | 00:55'29" |
| 10 | 05'29" | 01:00'58" |
| 10.0 | 04'50" | 01:01'11" |
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