李佳勳 2018/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

李佳勳台中
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5.2 km | 00:34:06 | 06:37/km

日期: 2018-08-30 19:59 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'57" / 05'53" / 05'36" / 08'21" / 06'35" / 11'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'57" (+00'21")

1000 / 1000

2

05'52"

(11'50")

05'52" (+00'16")

1000 / 2000

3

05'36"

(17'26")

05'36"

1000 / 3000

4

08'20"

(25'46")

08'20" (+02'44")

1000 / 4000

5

06'35"

(32'22")

06'35" (+00'59")

1000 / 5000

6

01'43"

(34'06")

11'32" (+05'56")

150 / 5150

8月累積里程 : 83.42 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'53"	00:11'50"
3	05'36"	00:17'26"
4	08'21"	00:25'47"
5	06'35"	00:32'22"
5.2	11'32"	00:34'06"

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